Annie-Laure Tavernier - Sophrobulle

Sophrologue à domicile - Paris

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 Créée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre dans les années 60, la Sophrologie trouve son étymologie du grec ancien :

  • Sôs « Harmonie »,
  • Phrến « Conscience »
  • Logía « Etude »

 

La sophrologie est l’étude de l’harmonie et de la conscience

 

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle, une prise de conscience de ses potentialités :

  • fondée sur l'apprentissage de la respiration abdominale,
  • la relaxation musculaire, 
  • des techniques de visualisation positive,
  • elle permet de relâcher la pression, gérer le stress, renouer avec le bien-être, réussir l’épanouissement de la personnalité,
  • la sophrologie centre son intervention sur le présent, sur « l’ici et maintenant ».

 Pratiquée régulièrement, la Sophrologie permet :

  • l’amplification de la faculté d’imaginer, de visualiser,
  • l’augmentation de la capacité à mémoriser,
  • la possibilité de changer, d’activer ou d’inhiber certaines sensations,
  • l’augmentation de la concentration,
  • l’apparition de nouveaux conditionnements positifs.

La Sophrologie permet à chacun de développer une attitude positive au quotidien, d’acquérir  des gestes réflexes simples à utiliser dans sa vie de tous les jours et devenir ainsi rapidement autonome.

 

 

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical, mais en apprenant à gérer le stress de la vie, elle contribue au maintien de l'équilibre de chacun.